Витамин D уменьшает риск рака и спасет жизнь

Витамин D способен сильно продлить жизнь на 10-15 лет, так как в его способности входит уменьшение риска смерти от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

К этому выводу пришли ученые после наблюдения за 57 000 человек. За 6 лет 4 777 человек, не принимавших витамин D, умерли, а среди тех, кто принимал этот витамин, смертность снизилась примерно на 7%. Получается, средняя продолжительность жизни среди принимающих витамин D возросла на 10-15 лет.

Исследователи советуют особое внимание на этот факт обратить жителям северных стран. В виде препарата витамин D выпускается в двух формах: D2 и D3. Самым эффективным является второй. Также этот витамин можно получить и из пищи: печени трески, молока, дрожжей, сливочного масла и рыбьего жира.